כל מה שחשוב לדעת על פריצת דיסק בגב – הגורמים, התסמינים והטיפול.

מה זה פריצת דיסק?

כדי להבין מה זה פריצת דיסק, חשוב להבין קודם כל את המבנה של עמוד השדרה. עמוד השדרה הוא בעצם עמוד הממוקם במרכז הגב, העמוד מתחיל למעלה בצוואר והוא יורד עד למטה במורד הגב. העמוד הוא לא עצם אחד ארוך, אלא הוא מורכב מ 24 חוליות עצם המונחות בצורה מופתית זו על גבי זו, ועצם זנב שנמצא בתחתית העמוד. הסיבה למבנה הייחודי הזה של הגב היא לאפשר לגב שלנו את הגמישות והאלסטיות הדרושה לו.

כדי שהחוליות לא ישחקו זו את זו או יפגמו אחת את רעותה, יש טבעות דיסק המכונות 'דיסקים בין חולייתיים' המורכבות מחומר נוזלי במרקם הדומה לג'ל והם מונחות בין החוליות. לדיסקים האלה יש תפקיד קריטי מכיוון שתפקידם הוא לבלום זעזועים ועומס כבד המופעל על חוליות עמוד השדרה, והם אלה שמאפשרים לנו למעשה להרים דברים כבדים מבלי שיגרם נזק מיידי ובלתי הפיך לחוליות עמוד השדרה.

ועכשיו לאחר שהבנתם את המבנה הבסיסי של עמוד השדרה תוכלו להבין בקלות מה היא פריצת דיסק.

פריצת דיסק נוצרת כאשר החומר הנוזלי דמוי הג'ל שמפריד בין החוליות, נוזל החוצה דרך קרע הנוצר בכיסוי הסיבי החיצוני של הדיסק. כאשר זה קורה זה גורם לכאבים חזקים בגב ולעוד תופעות נלוות קשות.

מהם הגורמים לפריצת דיסק?

פריצת דיסק יכולה להיווצר ממגוון די רחב של סיבות וגורמים, אך לא תמיד צריך סיבה מוגדרת בשביל שזה יקרה.

אחת הסיבות העיקריות לפריצת דיסק זו יציבה לקויה של הגוף. סיבה זו נפוצה מאוד בקרב אנשים שיושבים שעות רבות על כיסא מול מחשב, או שהם נמצאים שעות רבות בנסיעה ברכב. הישיבה הלא נכונה מפעילה לחץ בלתי סביר על עמוד השדרה ועם הזמן זה עלול לגרום לפריצת דיסק.

לעיתים פריצת הדיסק מתרחשת אצל בעלי גיל מתקדם, והיא נובעת מתהליך שחיקה טבעי שהגוף עובר כתוצאה משנים רבות של פעילות גופנית מתמדת.

כמו כן יכולה הפריצה להתרחש בקרב אנשים שעובדים לאורך פרק זמן משמעותי בעבודות פיזיות קשות. כגון עבודות בניה, אינסטלציה ועוד.

מה שעוד יכול לגרום לפריצת דיסק זה העדר פעילות גופנית מספקת. כאשר בן אדם לא מפעיל מספיק את גופו והוא מרבה לשבת או לשכב, הוא בעצם גורם לשרירים ולרצועות הגב שלו להיחלש מאוד מכיוון שהם לא נמצאים בשימוש. ואז הם לא מצליחים לספק לגב את התמיכה הנדרשת לו, מה שמוביל בסופו של דבר לפריצת דיסק.

סיבה נוספת משמעותית לפריצות דיסק זה תאונות בכביש כגון התנגשות חזקה עם הרכב, או תאונות עבודה כגון נפילה מסולם או החלקה על משטח רטוב. במקרים אלו הפריצות מתרחשות בעקבות חבטה חזקה וישירה בגב שגורמת לדיסק לפרוץ.

מה הם גורמי הסיכון לפריצת דיסק?

מלבד השחיקה הטבעית בגוף שעלולה לגרום לפריצת דיסק והסיבות הנוספות שפירטנו לעיל, יש עוד מגוון גורמים שעלולים להוביל לפריצת דיסק.

אנשים הנמצאים בקבוצת סיכון לסבול מפריצת דיסק הם כאלה שמבנה גופם בעייתי קצת, או שהם סובלים ממחלות מסוימות, או שהם משתמשים בגופם בצורה לא נכונה.

גורמים לפריצות דיסק הנגרמות ממבנה גוף בעייתי:

• הריון
• השמנת יתר
• עקמת

גורמים לפריצות דיסק כתוצאה ממחלות:

• היצרות עמוד השדרה
• דלקת מפרקים ניוונית
• דורבנים בעמוד השדרה
• ועוד

גורמים לפריצת דיסק בעקבות שימוש לקוי בגוף:

• התכופפות חוזרת ונשנית
• מתיחה מוגזמת של הגוף
• הרמת חפצים בעלי משקל רב מידי
• יציבה לקויה בעמידה או בישיבה

מה הם התסמינים של פריצת דיסק?

התסמין הכי מובהק של פריצת דיסק, זה כאבי גב ברמות כאב שונות. התסמינים משתנים מאדם לאדם וממקרה למקרה. התסמינים קשורים ותלויים במידה רבה באזור בגב בו מתרחשת פריצת הדיסק.

פריצת דיסק המתרחשת באזור הצוואר לא תגרום לאותם תסמינים שתייצר פריצת דיסק באזור הגב התחתון.

והנה התסמינים של פריצת דיסק בכל אזור ואזור בגב:

תסמינים אפשריים של פריצת דיסק באזור הצוואר

• כאב או אי נוחות באחת הזרועות או בשתיהן, בכתפיים או כפות הידיים
• חוסר תחושה או עקצוץ בזרוע אחת או בשתיהן בכתפיים או בכפות הידיים
• קושי להזיז זרוע אחת או שתיים, את הכתפיים, או את כפות הידיים
• קושי להזיז את הראש למעלה ולמטה
• חולשה של זרוע אחת או שתיהן, הכתפיים, או כפות הידיים

תסמינים אפשריים של פריצת דיסק באזור הגב העליון:

• כאב בגב העליון, בזרועות, בכפות הידיים או אצבעות
• עקצוץ או חוסר תחושה בזרועות, בכפות הידיים או האצבעות
• קושי להזיז את הזרועות, הידיים או האצבעות

תסמינים אפשריים של פריצת דיסק באזור הגב האמצעי:

• כאב חד ומתמשך בגב
• התכווצויות שרירים
• חוסר תחושה או עקצוץ בזרועות
• חוסר תחושה או עקצוץ בכפות הידיים ובאצבעות
• כאב המקרין לגב התחתון
• אובדן שליטה על שלפוחית השתן
• חוסר תחושה או עקצוץ ברגל אחת או יותר
• חולשה או אובדן שליטה בשרירים

תסמינים אפשריים לפריצת דיסק באזור הגב התחתון:

• כאב שמחמיר עם כיפוף או פיתול
• חוסר תחושה או עקצוץ ברגליים
• נפיחות ברגליים
• בעיות במעיים או בשלפוחית השתן
• עייפות
• העדר שליטה על השרירים
• כאב בצד אחד של הגוף

לא אצל כל אחד יופיעו אותם תסמינים, וגם עוצמת הכאבים לא תהיה שווה אצל כולם. יהיו אנשים שיחוו כאבים נסבלים יחסית, ויהיו אחרים שיחוו כאבים עוצמתיים במיוחד.

כמו כן חשוב לדעת שחלק מהתסמינים יורגשו רק כשיעשו תנועות ספציפיות בגוף, בעוד אחרים יופיעו ללא קשר לתנועה כזו או אחרת.

כיצד מזהים ומאבחנים פריצת דיסק?

במידה ואתם חווים חלק מהתסמינים המופיעים לעיל לאורך יותר מ24 שעות סביר להניח שמדובר בפריצת דיסק. ולכן יש לפנות לביקור אצל הרופא.

הרופא בדרך כלל ירצה לשמוע על התסמינים שאתם חווים בצורה מפורטת, הוא ישאל שאלות מנחות שיעזרו לו לקבל את התשובות שיאפשרו לו להבין האם אכן מדובר בפריצת דיסק. לאחר שלב התשאול הראשוני הוא יבצע בדיקה גופנית כדי לזהות סימנים של פריצת דיסק. במידה והוא אכן מגלה שיש חשד סביר לפריצת דיסק הוא עשוי להזמין בדיקות הדמיה כגון בדיקת MRI או CT כדי לאשר סופית את האבחנה שלו.

במידה ויש לכם ספק האם מדובר בפריצה דיסק או לא, גם מומלץ לכם לפנות לרופא שיעזור לכם להכריע בהתלבטות במקום לבזבז זמן יקר בבית עם כאבים איומים. וכי מה יש לכם להפסיד מזה, במקרה הכי "גרוע" הרופא יכריע שאין פריצת דיסק.

האם פריצת דיסק יכולה להיות מסוכנת?

ברוב המכריע של המקרים פריצת הדיסק אמנם מאוד כואבת, אך היא לא מסכנת את הבריאות של הסובל ממנה. אבל כל זה נכון כאשר הפריצה מטופלת כמו שצריך.

הסיפור עשוי להשתנות ולהפוך למסוכן כאשר פריצת הדיסק לא מטופלת כראוי. לצורך העניין פריצת דיסק בצוואר יכולה לגרום לבעיות נשימה ובליעה.

הפריצה גם עשויה להפוך להיות מסוכנת כאשר היא גורמת  לרדיקולופתיה או דחיסה של חוט השדרה.

ולכן לא כדאי להזניח את הטיפול בפריצת הדיסק, ויש לפנות לטיפול מקצועי מקיף בהקדם.

כיצד ניתן להשיג הקלה על כאבי פריצת הדיסק באופן מיידי בלי לצאת מהבית?

יש כמה טכניקות פשוטות אך נהדרות להקלה מהירה על הכאבים העוצמתיים הנגרמים מפריצת הדיסק מבלי לצאת מהבית.

לפניכם מספר טיפים נהדרים:

עיסוי:

עיסוי של האזור הפגוע והכאוב עשוי לספק הקלה בכאב מפני שזה מפחית את הלחץ על העצבים ומפחית את הדלקתיות.

אמבטיה חמה:

החום והמים של האמבטיה עוזרים לשחרר את המתח בגב, בעוד הבועות עוזרות להרגיע את העור. חמימות המים עוזרת גם להרפיית השרירים, מה שיכול לעזור להקל על הכאב בגב הנובע מפריצת דיסק.

שקיות קרח

הנחת שקיות קרח על האזור הפגוע הן דרך מצוינת להקל על כאבי פריצת דיסק מכיוון שהן מקררות את האזור ומפחיתות נפיחות, והן גם מספקות הפוגה מתחושת האי נוחות בגב.

אבל עם שקיות הקרח יש לעשות שימוש מדוד ומדויק (20 דקות בכל שעתיים) שימוש לאורך זמן רב יותר עשוי לגרום לנזק עצבי.

תה חם עם דבש

השימוש בתה ודבש לצורך הרגעת כאבים של פריצת דיסק נחקר רבות, ונמצא ששתיית תה עם דבש אכן יכולה להקל על כאבי פריצת דיסק.

דבש הוא חומר אנטי דלקתי טבעי. דבש מעורבב עם מים חמים יכול לעזור להרגיע את הכאב של פריצת דיסק. מכיוון שחום עוזר להרחיב את כלי הדם ולשחרר אנדורפינים שבתורם מפחיתים את הדלקת בגוף.

כיצד מטפלים בפריצת דיסק?

הטיפול בפריצת דיסק עשוי להשתנות ממקרה למקרה, ויש להיצמד להוראות הרופא המטפל.

לרוב הטיפול בפריצת דיסק יהיה שמרני והוא יכלול מנוחה, טיפול תרופתי ופיזיותרפיה. אך במקרים מורכבים יותר הרופא עשוי להמליץ על הזרקת תרופות לתוך הגוף או ביצוע ניתוח.

מה הוא הטיפול השמרני בכאבי פריצת דיסק?

מנוחה

הדבר הכי בסיסי וחשוב לעשות במקרה של פריצת דיסק, זה לחדול מלאמץ את הגוף, ולתת לגוף לנוח ולהתאושש. המנוחה היא קריטית לתהליך ההחלמה מכיוון שהיא מקנה הרפיה של הלחץ על הדיסקים הפגועים.

פיזיותרפיה

הכאב הקשור לפריצת דיסק נגרם כתוצאה מהלחץ על שורש עצב. פיזיותרפיה עוזרת להפחית לחץ זה ולהקל על הכאב. פיזיותרפיה המיועדת לטיפול בפריצות דיסק היא שילוב של טיפולים פיזיים הכוללים תרגילים ומתיחות ייעודיים לפריצות הדיסק. זה גם יכול לשמש כדי לסייע בניהול כאב ולהפחית התכווצויות שרירים, כמו גם לשפר את הניידות והתפקוד. פיזיותרפיה זה אולי הרכיב הכי קריטי להחלמה מפריצת דיסק.

טיפול תרופתי

80 % מהאנשים הסובלים מפריצת דיסק נעזרים בתרופות כדי לרפא את עצמם ולהקל על הכאבים. הטיפול התרופתי הוא יעיל מאוד.

יש כל מיני סוגי תרופות לטיפול בפריצת דיסק, התרופות עוזרות להרגיע את הכאב, להרפות את השרירים ולהפחית את הדלקות. יש להתייעץ עם הרופא בכל מקרה לגבי התרופה המומלצת לשימוש באותו מקרה.

מהו הטיפול הלא שמרני בפריצת דיסק?

הרופא תמיד ישאף לפתור את בעיית פריצת הדיסק באופן שמרני. בהעדר אופציה אחרת ורק במידה והוא מזהה שהטיפול השמרני לא יהיה אפקטיבי למקרה הספציפי הוא יורה על ביצוע ניתוח.

לסיכום:

• פריצת דיסק זו תופעה רפואית די שכיחה. כאשר יש פריצת דיסק היא גורמת לכאבים עזים בגב ולעוד תופעות נלוות בכל מיני אזורים בגוף כגון הכתפיים, הידיים והרגלים.
• הסיבות לפריצת דיסק הן מגוונות ורבות זה יכול להיות קשור לגיל, למחלות, למבנה גוף בעייתי, ליציבה לקויה, להעדר פעילות גופנית או כתוצאה מתאונה.
• כאשר מזהים את התסמינים של פריצת דיסק חשוב לפנות במהרה לרופא המטפל על מנת לאבחן את הפריצה ולטפל בה בהתאם.
• זלזול ואי טיפול בפריצה עשויה להוביל לכאבים מיותרים ולמצבים בריאותיים מסוכנים.
• ניתן להשיג הקלה על הכאבים באמצעות עיסוי, אמבטיה חמה, שקיות קרות וכוס תה עם דבש.
• הטיפול בפריצת הדיסק הוא שמרני לרוב והוא כולל מנוחה, פיזיותרפיה וטיפול תרופתי.
• במידה והטיפול השמרני אינו אפקטיבי הרופא עשוי להורות על ביצוע ניתוח.